10 апреля 2024 года сектор литературы на иностранных языках Абонемента Центральной городской библиотеки имени М. Горького провел для учащихся младших классов ЧОУ СШ «Азъ Буки Веди» лингвистический час «В здоровом теле ‒ здоровый дух». Мероприятие было приурочено к Всемирному дню здоровья, который отмечается во многих странах с 1948 года.
В ходе информационного экскурса «Движение – жизнь» девочки и мальчики узнали о главных условиях сохранения здоровья на долгие годы жизни. Учащимся была представлена презентация-викторина «Береги здоровье как зеницу ока» на русском и английском языках.
В заключение все желающие ознакомились с изданиями о здоровом образе жизни из фонда Ростовской-на-Дону городской централизованной библиотечной системы.
Девиз Всемирного дня здоровья 2024 года – «Мое здоровье, мое право». Каждый человек должен иметь доступ к получению качественных медицинских услуг, образования и информации. Здоровье человека – бесценно, его не купишь ни за какие деньги. Для счастливой жизни необходимо обрести единение между телом и духом, найти взаимопонимание с самим собой и окружающими.
Здоровье человека определяется на 50% образом жизни. Своевременная профилактика, посильная физическая нагрузка, отказ от вредных привычек, занятия спортом, бережное отношение к природе – необходимые условия сохранения здоровья и долголетия, предотвращения заболеваний.
Международная группа врачей, психологов и диетологов разработала список рекомендаций для поддержания здоровья и продления жизни человека. Он включает в себя такие советы:
• Соблюдать баланс труда и отдыха, для полноценного восстановления организма уделять сну не меньше восьми часов.
• Для поддержания активности и хорошего настроения заниматься работой и досуговой деятельностью по душе.
• Отказаться от вредных привычек, в первую очередь, от курения и злоупотребления алкоголем.
• Как можно чаще двигаться ‒ даже короткие прогулки помогают улучшить настроение, снимают чувство усталости и стресса.
• Не переедать, употреблять полезные продукты, содержащие витамины и микроэлементы согласно возрастным потребностям.
Чтобы реже встречаться с болезнями и отодвинуть наступление старения, наряду с физической активностью необходимо активизировать речемыслительную деятельность. Одним из эффективных способов тренировки головного мозга является изучение иностранных языков.
ПОСЛОВИЦЫ И ПОГОВОРКИ О ЗДОРОВЬЕ (на английском и русском языках):
1. Good health is above wealth. ‒ Здоровье дороже денег.
2. Early to bed and early to rise makes a man healthy, wealthy and wise. ‒ Кто рано ложится и рано встает, здоровье, богатство и ум наживет. (Кто рано встает, тому Бог подает).
3. An apple a day keeps the doctor away. В день по яблоку съедать – здоровье сберегать.
4. Time cures all wounds. Время ‒ лучший лекарь.
5. Prevention is better than cure. ‒ Болезнь легче предупредить, чем вылечить.
6. Laughter is the best medicine. Смех ‒ лучшее лекарство.
СПИСОК ТЕМАТИЧЕСКИХ ИЗДАНИЙ (из фонда Ростовской-на-Дону городской ЦБС):
- Качур, Е. Если хочешь быть здоров / Елена Качур ; ил. А. Балатенышевой]. — Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2015. — 74 с. : цв. ил.
- Луговская, О.Н. Давай поговорим о тебе : [о взрослении, питании, гигиене, безопасности] / О. Луговская. — Москва : Аванта : АСТ, 2021. — 206 с. : цв. ил.
- Миллион вопросов о здоровье и поведении, технике и изобретениях и самых разных любопытных вещах / авторы-составители: Л. Михайлова [и другие]. — Москва : Эксмо,#эксмодетство, 2022. — 223 с. : цв. ил.
- Новоселов, В.М. Азбука долгожителя : [последние научные исследования и достижения в области продления жизни человека] / Валерий Новоселов. — Москва : Эксмо, 2021. — 335 с. : ил.
- Попова, Т.В. Здоровые привычки : детская энциклопедия / Татьяна Попова ; иллюстрации А. Дормидонтовой и А. Федоровой. — Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2023. — 79 с. : цв. ил.
- Рыжова, Л.А. Простые правила здоровья / Л.А. Рыжова. — Москва : Омега-Л, 2019. — 109 с. : ил.
- Ульева, Е.А. Как устроен человек : энциклопедия для малышей в сказках / Елена Ульева. — Ростов-на-Дону : Феникс, 2022. — 95 с. : цв. ил.
ПОДГОТОВИЛА КАШТАНОВА Л. А.
(Использованы иллюстрации из открытых источников ТКС «Интернет»)
