«MENS SANA IN CORPORE SANO» («В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ ЗДОРОВЫЙ ДУХ»)
7 апреля отмечается Всемирный день здоровья (World Health Day) — в день создания в 1948 году Всемирной организации здравоохранения. Каждый год этот праздник посвящается глобальным проблемам, стоящим перед здравоохранением планеты и проходит под разными девизами.
2020 год был объявлен Международным годом работников сестринских и акушерских служб. В 2021 году День здоровья посвящен теме борьбы с распространением коронавирусной инфекции. Девизом Всемирного здоровья дня стали слова: «Построим более справедливый, более здоровый мир».
Физическое и психическое здоровье – бесценно, его не купишь ни за какие деньги. Для счастливой жизни необходимо обрести единение между телом и духом, найти взаимопонимание с самим собой и другими людьми. Даже самый ускоренный ритм жизни должен включать периоды труда и отдыха, полноценного сна. Одно из главных средств укрепления здоровья — посильная физическая нагрузка.
Международная группа врачей, психологов и диетологов разработала список рекомендаций для поддержания здоровья и продления жизни. Он включает в себя такие советы:
- для замедления процесса возрастных изменений в мозге, активизации системы кровообращения заниматься деятельностью, приносящей радость, то есть иметь работу по душе — это помогает долгие годы поддерживать активность и хорошее настроение;
- не переедать, дневной рацион должен содержать примерно 1200 килокалорий, употреблять полезные продукты, содержащие витамины и микроэлементы согласно возрастным потребностям;
- вести активную осознанную жизнь, иметь собственный взгляд на все во избежание депрессии и уныния;
- не пытаться постоянно сдерживаться и подавлять негативные чувства — люди, которые сохраняют все проблемы внутри себя, больше подвержены различным тяжелым заболеваниям;
- как можно чаще двигаться, чтобы продлить жизнь
Чтобы реже встречаться с болезнями и отодвинуть наступление старения, наряду с физической активностью необходимо активизировать мыслительную деятельность. Одним из эффективных способов тренировки головного мозга является изучение иностранных языков.
ПОСЛОВИЦЫ И ПОГОВОРКИ О ЗДОРОВЬЕ НА АНГЛИЙСКОМ И РУССКОМ ЯЗЫКАХ
An apple a day keeps the doctor away. — Яблоко в день держит доктора подальше (В день по яблоку съедать – здоровье сберегать).
Better safe than sorry. — Лучше перестраховаться, чем потом жалеть. (Береженого Бог бережёт).
Early to bed and early to rise makes a man healthy, wealthy and wise. — Кто рано ложится и рано встает, здоровье, богатство и ум наживет. (Кто рано встает, тому Бог подает).
Good health is above wealth — Доброе здоровье дороже богатства. (Здоровье дороже денег).
Health is not valued till sickness comes. — Здоровье не ценится, пока не приходит болезнь (Тот здоровья не знает, кто болен не бывает).
Laughter is the best medicine. Смех — лучшее лекарство.
Time cures (heals) all wounds. Время — лучший лекарь.
ИДИОМАТИЧЕСКИЕ ВЫРАЖЕНИЯ О ЗДОРОВЬЕ НА АНГЛИЙСКОМ И РУССКОМ ЯЗЫКАХ
to be alive and kicking = быть живым и брыкливым (в добром здравии, жив здоров). Это устойчивое выражение появилось в 19 веке благодаря продавцам рыбы. Чтобы показать, что рыба свежая, они говорили о ней: «Alive and kicking» (живая и еще трепыхается). Постепенно это стало устойчивым выражением и употребляется для характеристики активного и здорового человека.
pain in the neck (боль в затылке) = надоедливый, раздражающий, человек
go under the knife = лечь под нож (пойти на хирургическую операцию)
as fit as a fiddle = подтянутый, как скрипка (здоровый, в хорошей форме)
bundle of nerves = комок нервов, очень нервный человек
to burn oneself out = выгореть, дойти до предела
to catch / get a cold = подхватить простуду, простыть
ПРЕДЛАГАЕМ ВСПОМНИТЬ, КАКИМ ИЗВЕСТНЫМ ЛЮДЯМ ПРИНАДЛЕЖАТ ВЫСКАЗЫВАНИЯ О ЗДОРОВЬЕ И ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ:
«Mens sana in corpore sano» («В здоровом теле здоровый дух»)
— Ювенал
— Гиппократ
— Авиценна
«Здоровый нищий счастливее больного короля»
— Иммануил Кант
— Артур Шопенгауэр
— Фридрих Ницше
«Если больной очень хочет жить, врачи бессильны»
— Бернард Шоу
— Чарли Чаплин
— Фаина Раневская
«Здоровье так же заразительно, как и болезнь»
— Виктор Гюго
— Ромен Роллан
— Шарль Бодлер
«У женщины — как опыт учит нас — здоровье с красотою неразлучны»
— Лопе де Вега
— А.С. Пушкин
— Уильям Шекспир
МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВИЛА КАШТАНОВА Л.А.